Cà phê, một thức uống quen thuộc hàng ngày, đã và đang chinh phục khẩu vị của hàng triệu người trên toàn thế giới. Nhưng bạn đã bao giờ thắc mắc giữa cà phê nóng và cà phê lạnh, loại nào tốt hơn cho sức khỏe và phù hợp với sở thích của mình? Hãy cùng chúng ta khám phá những điểm khác biệt thú vị và lợi ích bất ngờ mà cả hai loại cà phê này mang lại.

Cà phê nóng:

    Tăng cường tuần hoàn máu: Giúp cơ thể ấm áp, tăng cường lưu thông máu, đặc biệt khi vào mùa lạnh cơ thể càng cần lưu thông máu.

    Cải thiện tâm trạng: Caffeine trong cà phê giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung và cải thiện tâm trạng.

Ảnh sưu tầm

    Hỗ trợ tiêu hóa: Kích thích sản xuất axit dạ dày, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn.

    Giảm nguy cơ mắc một số bệnh: Các nghiên cứu cho thấy cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, Parkinson, và một số bệnh gan.

Cà phê lạnh:

    Ít gây kích ứng dạ dày: Hàm lượng axit thấp hơn, phù hợp với những người có dạ dày nhạy cảm.

    Giữ nguyên chất chống oxy hóa: Quá trình pha lạnh giúp bảo toàn tối đa các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, đây còn là lựa chọn tuyệt vời dành cho những ngày hè nóng bức, mệt mỏi.

Đặc biệt Cà phê nóng thích hợp cho những người thích hương vị đậm đà, muốn tăng cường tỉnh táo và ấm áp cơ thể. Trong khi đó nếu bạn ưa thích hương vị nhẹ nhàng, muốn giảm thiểu tác động của axit lên dạ dày, và cần một thức uống giải nhiệt thì cà phê lạnh là lựa chọn rất hợp lý!

Lưu ý nhỏ

Mặc dù cà phê mang lại nhiều lợi ích, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra một số tác dụng phụ như mất ngủ, tim đập nhanh, lo âu. Bên cạnh đó việc thêm đường, sữa hoặc các chất phụ gia khác vào cà phê quá liều lượng có thể làm tăng lượng calo và ảnh hưởng đến lợi ích sức khỏe. Cả cà phê nóng và cà phê lạnh đều có những ưu điểm riêng và phù hợp với từng sở thích cá nhân. Quan trọng nhất là bạn nên chọn loại cà phê chất lượng, sử dụng với lượng vừa phải và kết hợp với một lối sống lành mạnh bạn nhé!