Hạt Kơ Nia là hạt được lấy từ cây Kơ Nia hay có tên gọi khác là cây cốc, cây cầy. Hạt có kích thước tương đương hạt hạnh nhân, lớp vỏ bên ngoài của hạt Kơ Nia là màu nâu và nhân bên trong màu trắng. Kơ Nia có vị béo, bùi như hạt điều. Ta bắt gặp cây Kơ Nia nhiều ở Tây Nguyên, đặc biệt là Kon Tum, Đắk Lắk. Hôm nay EJ sẽ mang đến cho bạn những công dụng của hạt Kơ Nia đối với sức khoẻ con người, hãy đọc đến cuối để “bỏ túi” thêm nhiều kiến thức mới về đất rừng Tây Nguyên nhé!

1. Tăng cường trí nhớ

Được biết, nếu sử dụng Kơ Nia trong một thời gian dài, chúng sẽ giúp bạn cải thiện và tăng cường trí nhớ. Trong mỗi hạt Kơ Nia đều chứa chất xơ, chất béo lành mạnh, protein có khả năng cải thiện trí não và làm giảm cholesterol trong cơ thể. Hạt Kơ Nia sẽ là một thực phẩm thiết yếu đối với trẻ nhỏ trong quá trình phát triển và sức khỏe người lớn tuổi.

Nguồn: internet

2. Tốt cho xương và răng miệng

Hàm lượng canxi dồi dào có trong thành phần của Kơ Nia là một yếu tố quan trọng không thể thiếu trong quá trình tái tạo và phát triển cho xương và răng. Thói quen sử dụng hạt Kơ Nia trong khẩu phần ăn vô tình đã giúp răng, hàm của bạn được chắc khoẻ hơn. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho trẻ nhỏ ăn hạt Kơ Nia dưới các dạng hạt, sữa để răng và hàm của chúng được cải thiện hơn.

Nguồn: Internet 

3. Làm đẹp da

Trong mỗi hạt Kơ Nia đều chứa hàm lượng vitamin cao, chúng không những cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn hỗ trợ và làm giảm tình trạng lão hóa da. Hạt Kơ Nia có tác dụng nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, tươi sáng và căng bóng. Ta lại “bỏ túi” thêm một loại “mỹ phẩm” tự nhiên giúp cải thiện làn da cho các chị em phụ nữ mà không cần tìm đến những loại mỹ phẩm công nghiệp đắt tiền, xa xỉ.

Nguồn: Internet 

4. Hỗ trợ giảm cân

Tương tự như hạt điều, hạt Kơ Nia cũng có tác dụng hỗ trợ trong quá trình giảm cân, tránh nguy cơ béo phì. Bởi trong mỗi hạt Kơ Nia đều chứa các vitamin tốt cho sức khỏe và chất béo lành mạnh làm ngăn chặn quá trình tăng cân, tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra Kơ Nia còn tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Điều đó giống như loại bỏ một nửa tác nhân của béo phì, tăng cân. 

Vừa rồi EJ Farm đã đưa các bạn đi hết bài viết về hạt Kơ Nia - một loại hạt vừa thân vừa lạ với con người Tây Nguyên. Sau bài viết này, bạn đã biết mục đích sử dụng Kơ Nia là gì chưa? Nếu đã nắm rõ rồi thì còn chờ gì mà không ứng dụng chúng ngay vào cuộc sống để thêm cải thiện và tăng cường sức khỏe của chúng ta? Cảm ơn các bạn đã đọc hết bài viết và EJ Farm xin chúc mọi người có một ngày mới thật tràn đầy niềm vui và năng lượng.